KI MEETING: DER PIRIFORMIS

Der Piriformis

„der Ischiasnerv tut weh”,wieso habe ich Schmerzen in der Pomuskulatur,

Wieso macht die Gesäßmuskulatur und die Beinmuskulatur dicht obwohl ich viel dehne?

THEORIE

Einführung in die Anatomie und Funktion des Piriformis

PRAXIS

Du benötigst eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage und ein Theraband

„Aufwärmen” des Piriformis über die Füße

„Praktische Übungen und zur Aktivierung des Piriformismuskels

Abschlussfragerunde

 Kosten: 10 Euro, Anmeldung über EMail,Bezahlung per Paypal( nähere Infos folgen bei Anmeldung)

Wenn Dir eine Teilnahme live nicht möglich ist kannst Du auch gerne die Aufzeichnung kaufen.